No es fácil saber en qué se gasta el dinero cuando se hace la compra. Entre el coste de los alimentos, el coste de la gasolina, el coste de la compra y el coste de todas esas compras impulsivas, no es de extrañar que mucha gente se esfuerce por ahorrar en la compra cada semana. Aunque ahorrar dinero en la compra puede no parecer el problema más acuciante, puede ser la diferencia entre comer bien y comer lo suficiente. Afortunadamente, no hace falta mucho esfuerzo para ahorrar en la compra. He aquí nueve formas sencillas de ahorrar en la compra cada semana.
Planifique sus comidas y comprar a granel
Planificar las comidas y comprar los alimentos a granel puede ayudarte a ahorrar en la compra. Planificar con antelación, en lugar de ir al supermercado por capricho, te permite asegurarte de que tienes los alimentos básicos a mano cuando son más baratos. Comprar a granel también ayuda. Por ejemplo, si sabes que vas a preparar ensaladas para cenar todas las noches de esta semana, ¿por qué no te abasteces de bolsas grandes de lechuga? No sólo te saldrá más barato que comprar una bolsa cada día, sino que además te durará más tiempo.
No te olvides de los cupones.
Siempre hay ofertas, así que asegúrate de buscar en los periódicos locales los cupones y anuncios de rebajas de las tiendas de tu zona. Algunos incluso publican sus anuncios de rebajas en Internet u ofrecen muestras gratuitas para que puedas probar nuevos productos antes de comprometerte a comprar cantidades mayores. Si hay un artículo concreto del que quieres abastecerte (por ejemplo, la pasta), asegúrate de que la tienda anuncia su anuncio de rebajas en Internet u ofrece muestras gratuitas para que puedas probar los nuevos productos antes de comprometerte a comprar grandes cantidades.
Comprar en las tiendas con precios más bajos
Algunas tiendas siempre ofrecerán mejores ofertas que otras. Si quiere ahorrar en sus compras semanales, considere la posibilidad de comprar en una tienda con precios bajos. Por ejemplo, muchas tiendas de comestibles ofrecen ahora sus propias tarjetas de descuento que proporcionan descuentos en las compras al utilizar la tarjeta. Muchas tiendas de comestibles también organizan rebajas de varios artículos para atraer a los clientes a comprar más artículos. Además, cabe destacar que algunas tiendas de comestibles tienen precios más bajos en determinados días de la semana o durante épocas específicas del año. Algunos minoristas también tienen políticas de igualación de precios que les permiten igualar los precios de venta más bajos de la competencia durante un tiempo limitado.
Aprender a cocinar
Puedes ahorrar dinero en la compra aprendiendo a cocinar. Cocinar desde cero es más asequible que comprar alimentos envasados y, además, es más saludable. Aunque hay una gran cantidad de recursos de cocina en línea, también deberías invertir en un libro de cocina o en algún otro video instructivo.
Adapta la comida a tu estado de ánimo y la dieta
Al igual que la ropa, la comida puede ser una compra impulsiva y eso no siempre es bueno. Si te sientes estresado, opta por opciones más saludables y evita los alimentos procesados. Si te sientes perezoso, come algo rápido y fácil como una sopa enlatada. Cuando cambie sus hábitos alimenticios y su estado de ánimo, ayudará a disminuir la cantidad de dinero que gasta en comestibles cada semana.
Cambia la carne por una opción más magra
La mayoría de la gente compra carne porque quiere comer una comida hecha de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y la reparación de los músculos. Pero hay muchas opciones más magras que pueden aportar la misma cantidad de proteínas. Sólo tienes que cambiar la carne por una opción más saludable. Por ejemplo, el tofu ofrece 24 g de proteínas por ración y cuesta menos que la pechuga de pollo.
Rechaza los productos en caja
Los alimentos en caja son caros y pagas por la comodidad de recibirlos en casa. Sin embargo, no siempre es conveniente. Puede ocupar mucho espacio en la despensa o el frigorífico y ser difícil de almacenar en apartamentos o sótanos pequeños. Además, los productos envasados se elaboran con ingredientes menos costosos, lo que puede suponer un aumento del coste de los alimentos. Una forma sencilla de ahorrar en la compra es rechazar los alimentos en caja y comprar más a menudo en las tiendas de comestibles locales o en los mercados agrícolas.
No comprar alimentos congelados
Comprar alimentos congelados es una forma cómoda de asegurarse de tener suficientes comidas para la semana, pero no vale la pena el precio. Comprar alimentos frescos suele ser más barato y tendrá mejor sabor. Además, si los vas a cocinar tú mismo, durarán más y serán más saludables para tu familia. Comprar todos los alimentos frescos también limita las compras impulsivas, lo que puede ahorrarte mucho dinero a largo plazo.
Empaquetar bien las bolsas de comida
Una de las mayores formas de ahorrar en la compra es empaquetar la comida en bolsas reutilizables. En lugar de comprar bolsas de plástico con asas, utiliza bolsas de tela o lona que puedas usar una y otra vez. No sólo ahorrarás dinero al no tener que comprar tantas bolsas, sino que también reducirás la cantidad de residuos que produces. Si te cuesta mucho adquirir el hábito de utilizar bolsas de la compra reutilizables, prueba a meter una pequeña cantidad de tus compras en una bolsa reutilizable antes de meterlas en el carrito de la compra. Cuando llegue el momento de volver a casa, lleva la bolsa con la comida que no has consumido a la tienda y pide que te devuelvan el dinero.
Resumiendo
Si no recuerdas lo que compraste la semana pasada, esto no va a funcionar. Antes de hacer la compra, anota todo lo que vas a comprar y el coste total de cada artículo. Cuando vuelvas a casa del supermercado, saca tu lista y empieza a marcar los artículos a medida que los vayas comprando. Esto siempre le ahorrará dinero porque ayuda a evitar las compras impulsivas.